糖友能吃树上干杏吗?
糖友能吃树上干杏吗?
不建议糖尿病人能吃杏干,杏干属于果脯类,杏干里含有比较多的糖分,特别是新疆产的纳种袋装杏干。因为这些东西的升糖指数高,不容易控制病情。糖尿病人应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.一定要注意饮食,以免病情控制不好,影响生活质量。感谢您的提问!
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