糖友可吃腰果吗？
糖友可吃腰果吗？
可以吃，适量可以，多就不行了。
腰果与核桃、榛子、杏仁并列称为世界四大坚果，属于高热量食物，并且脂肪、碳水化合物含量也很高。如果糖尿病情不稳定或严重的病人吃了较多腰果，可能会引起血糖水平升高，严重者出现糖尿病的慢性、急性并发症。
吃腰果后，可以在正餐中适量吃些升糖指数低的蔬菜如芹菜，黄瓜等，健康饮食，防止血糖升高。
所以糖尿病患者要谨慎吃腰果。
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